악건성 피부로 겨울이면 매우 건조해지고 갑자기 주름이 생기기 시작해서 관리를 습관적으로 하기 시작했습니다
저는 유튜브를 통해 여러 조언들을 보고 선택적으로 수용하고 있습니다.
그 중 피부과 "Dr. Judy 닥터주디 피부과전문의" "UNA 유나" "디렉터 파이" 님의 정보를 신뢰하고 따릅니다.
무료로 이런 꿀 정보를 얻을 수 있다니, 너무 행복하고 감사합니다~!
물론 그 정보 중 나에게 선택적으로 맞는 것을 선택하는데, 실천해본 몇가지와 그 효과를 적어보려합니다.
(feat.내돈내산 후기)
1. 물 많이 마시기
성인 1일 권장 수분 섭취량은 (몸무게) x 0.4 이라고 합니다.
ex. 몸무게가 50 일때, 50kg x 0.4 = 2L 가 되는 것입니다.
나는 이것을 실천하기 위해서 하루 2L 물을 마시기 위한 물병을 구입했습니다.
<효과>
: 변비탈출...
: 겨울만 되면 목이 건조해 헛기침하던 것 사라짐
<도움을 준 도구>
시간이 나타나 있는 물병
의도적으로 신경써서 물을 마시게 됩니다!!
2. 실내 적정습도 유지하기
실내온도를 45~55% 로 유지하는 것이 좋다고 합니다.
<효과>
: 히터 틀때 안구건조 완화
: 아침에도 피부가 촉촉하다
<도움을 준 도구>
: 습도계, 가습기 (닥터주디님의 추천을 따라 구매했다)
적정습도가 얼마였는지 자주 헷갈려 습도계 위에 적어두었습니다 ㅎ.ㅎ
3. 수분크림 자주 바르기
저는 악건성이라 당기는 느낌이 자주 듭니다.
겨울철 건조함을 참을 수 없었던 나머지 새로운 크림을 구입했습다!
'순한 성분 + 악건성을 위한 수분보습정도'를 고려해 선택했습다.
대용량을 구매해 악건성인 저를 포함 우리가족 모두가 다 만족하며 사용 중 입니다.
4.썬크림 필수적으로 바르기
저는 햇빛의 따뜻한 느낌을 좋아했고, 그로 인해 생기는 옅은 주근깨가 귀엽다고 생각했습니다.
그런데 어느날 웃고난 후 입가 주름이 사라지지 않는 것을 보고 자외선에 너무 관대했나 생각이 들게되었습다.
그 이후로 썬크림을 꼬박꼬박 챙겨 바릅니다.
디렉터파이님의 추천을 보고 성분이 마일드한 제품인 이것을 구입해 사용 중 입니다.
민감성 피부인 저는 가끔 썬크림을 바르면 따끔 거리곤 하는데, 이 제품을 그렇지 않아 매우 만족 중 입니다!
5. 약산성 클렌징폼 사용하기
피부의 자극을 줄이기위한 방법의 일환으로 약산성 제품을 사용합니다.
이것또한 디렉터 파이님의 추천으로 구입한 제품입다. 발림성도 좋고 순한 느낌이라 잘 사용 중 입니다.
6. 겨울철 특별 케어 > 세럼!
세럼을 큰마음 먹고 한번 구입해보았습니다.
그런데 다음날 아침 일어나서 체감으로 느낄 정도로 피부가 빤짝임을 유지하더라구요!
매우 만족 중입니다!!ㅎ.ㅎ (가격이 착하지 않다는 것이 단점..ㅍㅍ)
<좋은 정보를 얻은 채널 링크들>
https://www.youtube.com/channel/UCqrNqg3UgVoD3Sa-F_TxuSA
디렉터 파이
TOP of TOP 착한화장품 순위 선정!
www.youtube.com
https://www.youtube.com/channel/UC81bxgGwnjeN7pLPJFci9uw
UNA 유나
Contact us beautyclouduna@gmail.com
www.youtube.com
https://www.youtube.com/channel/UC5lOe8buRS42zIjN0H4o_WA
Dr. Judy 닥터주디 피부과전문의
잘못된 스킨케어로 고생하시는😭 10~30대 환자분들을 위해 영상을 만들고 있는 대한민국 👩⚕️피부과전문의💉입니다. 피부과전문의병원🏥이라는 문턱이 높게 느껴지는 분들이 많으신것 같아서요...일부러 피부과언니❤라는 좀더 친근한 이름으로, 피부좋아지는법, 올바른 스킨케어에 대해 알려드리고 있습니다😊 Hi! I am a board certified dermatologist in Korea, 💉Dr. Judy Joo. I want to help you with some MISUNDERSTANDINGS about your skin...
www.youtube.com
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